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预防青春痘的方法是什么

文章来源:宁波复大皮肤病专科医院

预防青春痘的方法是什么?说到青春痘都不用多说吧,在我们身边很常见。青春痘主要发生在患者的面部,因此,会对患者的外在形象造成一定的影响,如果不及时治疗,还会影响患者的身体健康,给患者的心理造成一定的压力,因此,在生活中我们一定要积极预防青春痘的发生,那么,预防青春痘的方法是什么?我们一起来了解一下。

预防青春痘的方法是什么?

1、保持好个人的卫生,因为个人卫生做不好,是导致青春痘反复出现的原因。如果青春痘长在下颚和嘴周,尽量不要穿高领子的衣服,衣领也是很多细菌容易聚集的地方,所以病情会恶化加重。注意自己的头发也不要过长,以免头发上的灰尘和油污导致青春痘的发生。

2、养成良好的生活习惯,平时不要经常触摸面部,因为手上的细菌很容易造成脸部发生青春痘。如果发生之后也不要挤压,这样会使青春痘更加红肿、增大,甚至扩大感染。

3、调整作息时间,主要充足的睡眠时间,减少多脂、多糖、不要暴饮暴食,此外辛辣等刺激性食物也要尽量避免,以降低皮脂腺活性和分泌。合理饮食,在保证饮食结构健康的情况下保证人体所需的营养物质正常摄入。

4、青春痘发生的原因很复杂,所以生活中大家应该根据一些病因做好预防,青春痘的发生与激素的分泌、饮食、药物、生活压力等都有关系,一定要做好相应的预防措施。

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