宁波皮肤科医院

腋臭患者需要注意些什么

文章来源:宁波复大皮肤病专科医院

  腋臭对人体健康的影响是微乎其微的,几乎就没有任何的影响。但是在个人形象上,腋臭的影响却非常的大。有些人就是因为腋臭严重而被周围的人所孤立,所排斥。因此,腋臭患者应该在日常生活中多注意一些,缓解腋臭的异味,降低其对周围人和自身的影响。那么,腋臭患者需要注意些什么?怎么能降低腋臭的异味?对此,宁波治疗皮肤病好的医院的医师做出了解答。

  医师表示,在日常生活中,腋臭患者应当注意以下几点:

  1、注意自己的情绪:很多人都有过这样的经历,就是在情绪紧张、焦虑甚至是暴怒的时候,额头还有身上会有大量汗液分泌出来。大量的汗液出现,汗腺就会扩张,细菌滋生,就容易腋臭的情况越加严重。因此,腋臭患者应该注意自己的情绪,不要过于激动,尽量保持心态平和。

  2、防止便秘:人体内80%以上的毒素都是通过排便来排出体外的。如果发生便秘,毒素不能快速排出的体外,不仅会导致很大的肠道疾病,还能加重腋臭。因此,腋臭患者要注意这一点。

  3、饮食注意:腋臭患者可以多吃一些含水量大,富含维生素的新鲜蔬菜和水果,各种乳制品也是不错的选择。但是对于辛辣的食物,如辣椒、胡椒还有咖喱,他们对汗腺的刺激较大,可能加重腋臭,尽量不吃或少吃。另外,含有油脂较大的食物,如肉类,和一些干果也要少吃。脂肪摄入量太高,汗液中也会有一定的油脂排出,容易滋生细菌,产生异味。

  4、适当减少剧烈运动的次数:腋臭异味的大小与出汗多少有着一定的关系。因此,腋臭患者可以适当减少一些剧烈运动的次数。不过,这绝对不等于不运动。为了更好的排除毒素,进行一定的体育锻炼,加速人体新陈代谢还是很有必要的。就算不做剧烈的运动,做一些轻松的运动,如慢跑、散步也是好的。

  5、注意个人卫生情况:腋臭异味的来源主要有两个,一是腋下的大汗腺,二是细菌滋生。对于大汗腺,除了手术,并没有太好的方法。但是对于抑制细菌滋生,方法还是有很多的。最为直接的方法就是注意个人卫生工作,尤其是注意清洁腋下,防止有细菌、微生物滋生。

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